孩子出生以后，需要进行母乳喂养，大家都知道，孩子进行母乳喂养，对孩子的身体会很不错。其实，对宝妈自己也是有好处的，为什么这样说呢？母乳喂养是宝宝不可或缺的，日常宝宝出生后为此都要通过妈妈的乳汁，使之增加身体的营养，这样才能更好的健康成长。今天，小编就和大家说说，母乳喂养对孩子和母亲的好处有哪些？
母乳喂养对妈妈的好处
一、母乳喂养对妈妈的好处
1、母乳喂养可以减少母亲的患病风险
据调查，全球百分之七十五的女性朋友不知道母乳喂养前六个月，这个时间段可以有效降低妈妈们患乳癌的风险。然而研究指出，母乳喂养前六个月是可以减低妈妈们患乳腺癌的几率的。
2、哺乳是可帮助妈妈有效避孕
多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。
3、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复
母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。
4、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原
哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
二、母乳喂养对宝宝的好处
1、增强宝宝抵抗力，减少疾病
母乳中中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。
2、易于消化，避免便秘
母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉则产生较少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的。
4、促进宝宝肌肉发育
婴儿小小的嘴急切地吸吮乳房时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。
5、促进宝宝大脑发育
大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。
想要恢复好身材，作为宝妈就应该好好的喂养孩子，这个时期的关键性还有很多，大家应该做好预防，为孩子和自己做好努力。平时大家还应该多掌握养育孩子的重点，注意孩子的母乳喂养注意事项，这样对孩子和自己的身体好。积极的进行加强母乳喂养，不仅会给自己的体型得到快速的恢复，而其也利于子宫的尽快复原。为了自己和孩子的健康，大家赶紧行动起来吧
