自从怀孕过后，孕妇降血糖的问题引起了大家的关注。很多的孕妇都深有体会，大家似乎被当成皇后一样的伺候起来了，但是孕期高血糖的问题令人十分担心，如果你有高血糖的话，一定要注意饮食。孕妇降血糖吃什么？从健康的饮食角度出发，为你的健康生活做好准备。
孕妇选择吃健康的食物，不要吃油炸的食物，坚持以高蛋白质为主的食物，不会长胖，注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果（勿喝果汁），可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。
补充营养还是以蛋白质为主，也是不会长胖的，多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。多吃一些粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。
孕妇降血糖吃什么蔬菜？
1.洋葱
洋葱味道辛辣，但是是很好的食物，也是能帮助降低血糖，味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
2.南瓜
南瓜是很好的主食，怀孕的人可以选择吃南瓜代替主食，味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。
3.黑木耳
黑木耳富含丰富的营养，对于补血的作用还是很明显的，含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
4.苦瓜
苦瓜是很养生的食材，热量也是很低的，多吃还是很有好处的，苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。
很多的孕妇都会有高血糖的问题，如果你也有类似的问题的话，那么你一定要注重饮食，否则的话就会影响到你的身心健康，洋葱、黑木耳、苦瓜等都是不错的降血糖的食物，这对于孕妇的身心健康有着一定的帮助作用，希望这会引起你的关注，赶紧行动起来吧。
