爱美之心，人皆有之。很多人以为生完孩子，就能变瘦了！其实除去明星以及体质瘦的人来说，很多产妇“卸货”后，体重还是远远超过孕前，尤其是肚子。那么对于爱美的女性来说，怎么通过科学的方法来减掉肚子？下面，魅力辣妈产后恢复中心小编为您科普产后科学减肚子的小妙招。
产后减掉肚子是很多产后新妈妈的目标。一般而言，产后减肚子最有效的方法主要是要饮食和运动相结合。具体往下看看这四个大招吧！
妙招一：全母乳喂养
对宝宝来说，母乳是最好最有营养最适合他的食品，同时对宝妈来说，还是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。产后的3个月里，母乳会带走很多堆积的脂肪，几乎以惊人的速度在瘦，平均一个月5斤左右。
妙招二:使用专业助缩收腹带
女性产后使用收腹带也是近年公认的最为有效的物理助缩方法，特别是使用功能性收腹带，不仅助缩瘦腹效果增倍，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。
妙招三：合理饮食，切忌暴饮暴食
月子期间，月子多吃清淡食品，像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。只要荤素搭配，合理饮食，这样奶水会增多，而且不易发胖。
妙招四：进行科学合理地运动
有选择性地做一些有利于产后减肥的运动，比如腹部按摩法、散步、瑜伽等轻松运动。
魅力辣妈产后恢复老师表示还可以通过一些产后修复帮助自己的恢复孕前身形，甚至能够达到塑身护肤的效果。月子中心已经成为很多白领女性的选择，魅力辣妈能够帮助其快速恢复身体以及尽快投入新生活中。
